Passo a passo:

1. Pré-aquecer o forno a 180º

   
   

2. Levar ao forno os filetes de pescada panados por cerca de 10/15 min, até se encontrarem crocantes

   
   

3. Montar o wrap colocando a rúcula fazer de cama

   
   

4. Em seguida colocar o filete de pescada, juntar a maçã e o abacate

   
   

5. Adicionar o amendoim picado e a maionese

   
   

6. Com a ajuda da maionese fechar o wrap