DELIDU chef

Esparregado de espinafres

400 g
UltracongeladoUltracongelado

Nota importante Nota importante

Não volte a congelar após iniciado o processo de descongelação.

IngredientesIngredientes

Espinafres [56%], água, farinha de TRIGO, óleo de girassol, LEITE em pó, espessante [E1422], sal e alho.

Informação nutricional (valores médios por 100g)

Energia: 252 kJ (60 kcal)
Lípidos: 2,9g dos quais saturados 0,5g
Hidratos de carbono: 6,0g dos quais açúcares 2,2g
Proteínas: 2,5g
Sal: 0,8g

UnidadesUnidades

4

Preparação - MicroondasPreparação - Microondas

Retirar da cuvete e colocá-la em recipiente próprio no micro-ondas, a cerca de 750W durante 10 a 12min.

Preparação - FrigideiraPreparação - Frigideira

Colocar o esparregado num tacho ou frigideira em lume brando, juntar uma ou duas colheres de sopa de água ou azeite e mexer frequentemente até obter a textura desejada.

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