GELPEIXE

Pescada com Alho e Ervas

Tranche temperada com Alho e Ervas

250 g
UltracongeladoUltracongelado
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IngredientesIngredientes

PESCADA [95%], azeite, sal, alho [0,5%], pão ralado [farinha de trigo, fermento, sal, GLÚTEN de TRIGO], açúcar, plantas aromáticas [0,2%], amido de milho, especiarias, salsa, antiaglomerante [E460] e cúrcuma.

Informação nutricional (valores médios por 100g)

Energia: 375 kJ (89 kcal)
Lípidos: 2,6 g, dos quais saturados: 0,6 g
Hidratos de carbono: 0,6 g, dos quais açúcares: 0,5 g
Proteínas: 15,8 g
Sal: 0,6 g

UnidadesUnidades

2

Preparação - MicroondasPreparação - Microondas

Por cada medalhão durante 4 minutos a 800W.

Preparação - FornoPreparação - Forno

Pré- aqueça o forno a 200°C. Coloque o produto numa assadeira e mantenha durante aproximadamente 20 minutos, ou até a cobertura ficar dourada e com aspeto crocante.

Preparação - FrigideiraPreparação - Frigideira

Cozinhar a uma média temperatura durante aproximadamente 10 minutos, sem virar. Cobrir a frigideira enquanto cozinha.

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