GELPEIXE

Pescada Tempura

Tranche Tempura

300 g
UltracongeladoUltracongelado
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IngredientesIngredientes

PESCADA [65%], Massa [farinha de TRIGO , fécula de milho, sal, especiarias, mostarda em pó, levedantes (E450, E500), espessante (E1422) e dextrose], óleo vegetal [sementes de colza, girassol e de algodão (em proporções variáveis) antioxidante (E319)], pão ralado [farinha de TRIGO e sal]

Informação nutricional (valores médios por 100g)

Energia: 636 kJ (152 kcal)
Lípidos: 6,3 g dos quais saturados: 1,8 g
Hidratos de carbono: 11,0 g, dos quais açúcares: 1,3 g,
Proteínas: 12,7 g
Sal: 0,9 g

UnidadesUnidades

3

Preparação - FornoPreparação - Forno

Pré- aqueça o forno a 220°C. Coloque o produto numa assadeira e mantenha durante aproximadamente 25 minutos, ou até a cobertura ficar dourada e com aspeto crocante.

Preparação - FrigideiraPreparação - Frigideira

Fritar com um pouco de gordura a média temperatura aproximadamente 8 - 10 minutos de cada lado, ou até a cobertura ficar dourada e com aspeto crocante. Escorra-os em papel absorvente antes de servir.

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